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sábado, 31 de agosto de 2013

¿Perdiste las llaves? (otra vez)

Algo muy común entre las personas que padecen TDAH es perder/olvidar cosas, una de las más frecuentes e importantes son las llaves, tanto que varios terminan siendo amigos del cerrajero.





Lo primero que viene a mi mente es la imagen de un llavero que ví en mi niñez similar a este---------->








viernes, 30 de agosto de 2013

Memento

Recordar, acordarse, no olvidarse, anotar, repetir, compromisos, obligaciones, ideas, datos, eventos, memorias...
No son sinónimos literalmente hablando pero en el TDAH tienen algo en común: son volátiles. Así como entrar a buscar algo a algún lugar para no recordar que era al llegar ahí o esa idea genial que voy a llevar a cabo cuando llegue a mi casa y se pierde en el camino..
La opción más común y lógica es anotar (en papeles sueltos, cuadernos, palmas de las manos), el problema es que como alguien me dijo alguna vez los papeles se pierden (una opción es reservar un lugar como un cajón, pero eventualmente se va a superpoblar), el cuaderno suele no estar en el momento que lo necesitamos y muchas veces el sudor de las palmas borra ese dato único e irrepetible. ¿Qué podemos hacer entonces?
El título del blog menciona la tecnología, en este caso los teléfonos celulares o smartphones. Hoy en día prácticamente todo el mundo tiene uno (por lo menos), estan siempre con nosotros y cada vez son más potentes y completos. Hay una aplicación que nos puede ayudar a paliar estos olvidos..

Evernote !!



Es una aplicación gratuita disponible para Android, Iphone, PC y Web que básicamente es un cuaderno de notas potenciado y que tenemos siempre con nosotros. Además almacena la información en la Nube a través de la cual también sincroniza todos los dispositivos (por ejemplo un smartphone, una tablet y una pc). Como si esto fuera poco podemos buscar entre nuestras notas no sólo por título sino también ¡en el texto que se encuentra dentro de la nota!


sábado, 24 de agosto de 2013

Intro

Hola,
Decidí comenzar este blog para compartir lo que he aprendido impulsado por la curiosidad y por la necesidad de compensar algunos de los problemas generados por el T.D.A.H. para trabajo, relaciones sociales, obligaciones utilizando los recursos de la tecnología (de vanguardia y no tanto).
Me diagnosticaron T.D.A.H. (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) hace unos 3 años y gracias al coaching y/o merito propio empecé a utilizar diferentes métodos para evitar olvidos, 
organizarme, etc (algunos ya los utilizaba sin conocer el diagnostico). Debo aclarar que no tengo formación en ingeniería ni en informática, toda mi educación en el tema es autodidacta luego de probar y romper cosas (hay que animarse y equivocarse en este camino).
La idea es difundir herramientas que ayuden con las dificultades y sean fáciles de utilizar. Principalmente aplicaciones para smartphones (sobre todo de Android pero trataré de buscar para iOS de Apple) y computadoras, también gadgets o accesorios que puedan colaborar en reducir el stress de preocupaciones que en el TDAH (ADHD en inglés).
Espero poder publicar seguido (no se olviden que yo convivo también con el TDAH) y que les sea de utilidad.
Si alguien quiere saber más sobre el TDAH dejo algunos links interesantes con informacion seria (hay muchas con poco fundamento o evidencia circulando por lo que hay que ser criterioso al momento de informar e informarse)

http://adultosdesorganizados.blogspot.com.ar/ El TDAH en adultos explicado de una manera sencilla y comprensible.

http://www.russellbarkley.org/ En ingles, es uno de los referentes mundiales del tema.